
Pas besoin d'être en forme pour commencer
— Quel que soit ton point de départ —
Comme toi, ils ont été débutants un jour. Puis ils ont commencé.
"N’hésitez plus, inscrivez-vous pour une séance gratuite. Je débute et confirme l’excellent encadrement et coaching. J’ai tout de suite pris l’abonnement annuel et au bout de la troisième séance, je commence à sentir une différence physiquement : je me sens mieux. J’ai choisi le CrossFit en complément de mes sports loisirs et je suis déjà sûr à 1000% que cela va super bien m’aider. Merci à toute l’équipe et aux abonnés qui vous accueille pour une intégration plus facile."

"Ça fait plus de trois ans que je suis adhérente à Portus Itius J y suis allée pour une séance d essai Antoine ayant mis en place des séances pour les personnes ayant des problèmes de santé ou qui désiraient reprendre une activité sportive adaptée Je n avais plus fait de sport depuis le collège, juste un peu de marche donc c est un peu avec appréhension que j ai franchi la porte Dès la première séance je m y suis sentie écoutée, avec bienveillance Aujourd'hui j ai retrouvé du souffle de l endurance, une aide pour la vie de tous les jours ,le tout dans une super ambiance Ah! un détail qui a son importance 😉 je vais avoir 66 ans Comme quoi il n est jamais trop tard pour prendre soin de soit"

"C’est une belle rencontre ! Car en plus d’y trouver un bel espace, on y rencontre une équipe qualifiée et humaine : Les coachs connaissent chacun de leurs adhérents : leur niveau, leur potentiel. Ils savent nous emmener vers une meilleure version de nous-même."

"Présente depuis les débuts et pour longtemps encore !! Cette box ne cesse de s’enrichir et d’évoluer dans le positif. On s’y sent bien et tout le monde peut y trouver rapidement sa place. Chaque nouveau membre est un agrandissement de la famille qu’on est toujours heureux d’accueillir et d’aider dans les débuts 😀 (car nous aussi au début on ne comprenait pas ce qu’il y avait d’écrit au tableau 😛). Le professionnalisme des 3 coachs permet d’avoir des séances de qualité qui nous faut progresser de jour en jour et surtout l’essentiel : qui nous font prendre plaisir tant l’ambiance est conviviale ! Le meilleur moyen de vous faire votre avis c’est de venir y goûter ! 💪🏼"

"Après un an d’inscription je ne peux que vous recommander cette box. 💪🏼 C’est plus qu’une simple « salle de sport » l’accueil y est convivial, les séances sont adaptées à tous avec un coaching de qualité, le matériel à disposition est très complet. Et surtout, il y a un réel esprit de communauté entre les membres."

"Membre depuis 6 mois maintenant, je ne me suis jamais senti aussi bien dans ma peau. L'équipe est a l'écoute, prêt à tout pour nous faire réussir, que ce soit pour adapter ou rendre plus dur la séance du jour. Très humain, on se sent comme dans une 2ème famille"









Facile et rapide
Trouvez toutes les réponses à vos questions.
Oui, complètement. La majorité de nos membres ont démarré sans aucune base sportive. On adapte chaque séance à ton niveau dès le premier jour.
Non, c'est même l'inverse. On est là pour te mettre en forme — pas pour accueillir uniquement ceux qui le sont déjà. Tu arrives comme tu es, on fait le reste.
Absolument. Près de la moitié de nos membres sont des femmes, de tous âges et tous niveaux. C'est l'un des sports les plus efficaces pour tonifier, gagner en énergie et se sentir bien dans son corps — sans se blesser.
En général 1 heure. Elle se découpe en échauffement, apprentissage technique et entraînement du jour. Efficace et bien encadrée — tu repars en ayant tout donné.
2 à 3 séances par semaine suffisent pour voir des résultats concrets. On s'adapte à ton emploi du temps lors du bilan.
Les premiers changements se sentent en 3 à 4 semaines. Visuellement, comptez 6 à 8 semaines avec une pratique régulière.
Un échange de 30 minutes avec un coach pour faire le point sur tes objectifs, ton niveau et ce qu'on peut faire pour toi. Sans pression, sans engagement. Tu repars avec un plan clair — qu'on se revoit ou pas.
Pas de problème ! Tu rejoins directement un cours collectif encadré par un coach. Tout le monde est passé par là, l'ambiance est bienveillante et les mouvements sont adaptés à ton niveau. Une heure pour découvrir la box pour de vrai.

Lieu & Contact
Adresse :
9 Rue du Moulin l'Abbé,
62280 Saint-Martin-Boulogne
Téléphone :
03 61 13 64 11